Kemikalije uzrokuju pad kvalitete sperme – što možemo učiniti?

Epidemiologinja Shanna Swan u svojoj knjizi piše da su danas muškarci upola manje plodni nego što su bili njihovi djedovi. A ako se trend nastavi, ljudi bi mogli doći do točke u kojoj se ljudska rasa više neće sama reproducirati. Kako je to moguće? Nova istraživanja pokazuju da postoji smanjenje broja spermija, uzrokovano mnogim stvarima poput pretilosti, pušenja, alkohola i nedostatka sporta. Ali postoje i drugi skriveniji uzroci, posebno povezani s kemikalijama – endokrinim disruptorima, koji potresaju ravnotežu hormona u vašem tijelu. Jedan veliki uzrok tome je plastika koja sadrži ftalate. Kada ove kemikalije uđu u vaše tijelo, mogu ga natjerati da proizvodi manje testosterona i, zaključno, manje sperme. Rješenje? Prvo, ne paničarite. Stvari nije nemoguće popraviti i postoje lijekovi i rješenja za poboljšanje reproduktivnih funkcija, poput prikupljanja sperme u banci sperme i drugih rješenja koja se tiču zdravlja vaše sperme. Jednostavno može početi s onim što jedete.

Uravnotežena prehrana poput mediteranske, koja uključuje puno povrća, voća, piletine i ribe može poboljšati kvalitetu vaše sperme. Zato što je puno hrane koju danas jedemo tretirano pesticidima i kemikalijama, a to nije dobro za vašu spermu ili hormone. Liječnici kažu da bi ljudi mogli poboljšati kvalitetu svoje sperme ako jedu više voća i povrća, ali samo ako imaju malo ostataka pesticida. Plastika i kemikalije počele su rasti nakon Drugog svjetskog rata, što znači uglavnom tijekom 60-ih. I dugi niz godina nitko nije obraćao pozornost na nuspojave i alarme oko pesticida, za razliku od danas kada većina zna da je plastika loša za okoliš. Osobito plastika za jednokratnu upotrebu – jer ona također šteti fauni i flori, a ponajviše divljini. Ljudi su također izloženi i poput životinja pate od kemikalija. Možda nemate plastični prsten oko vrata, ali na vas utječe plastika koja ulazi u vaše tijelo kroz sapune, proizvode za njegu i drugo, a također utječe na vašu spermu jednako kao i na jajašca kod žena. Danas se ljudi više nego ikad moraju educirati o rizicima kemikalija. Neke su vlade pod pritiskom da ponude sigurnije kemikalije koje nemaju tako alarmantne učinke na ljudsko tijelo. Međutim, još je jako dug put do naprijed. Jer nažalost, plastika se stavlja u mnoge predmete i proizvode za osobnu njegu kako bi se povećala apsorpcija. Kreme sadrže ftalate jer povećavaju upijanje – tko želi koristiti kremu i vidjeti je na koži, neupijenu, pola sata kasnije?

Tu je i plastika koja se koristi za hranu i piće, a čestice koje sadrže ftalate završe u vašim obrocima ili piću. Ti mali gadovi napuštaju plastiku i nažalost unose hranu i tako dalje u vaše tijelo. Najveći rizik imate s prerađenom hranom. Dakle, da, moramo više paziti na to što jedemo zbog općeg zdravlja, ali i zbog kvalitete sperme. Mnogi ljudi strahuju da bi nedostatak kvalitetne sperme mogao smanjiti njihovu stopu plodnosti. Jer hormoni i njihova ravnoteža ne utječu samo na spermu, već i na libido i učestalost seksa. Mnoge kemikalije koje ulaze u vaše proizvode koje kupujete za svoje kućanstvo, poput teflonske tave, ometaju vaše hormone. To je kao da biste sudjelovali u studiji za koju se niste prijavili! Dakle, pobrinite se da možete biti roditelj kada želite i također spriječiti buduće bolesti obraćajući pozornost na ono što konzumirate na dnevnoj bazi. Samo morate znati što vam odgovara i početi raditi stvari koje će povećati kvalitetu vaše sperme. Budi proaktivan!