Kemikalier orsakar en försämrad spermiekvalitet – vad kan vi göra?

Epidemiologen Shanna Swan skriver i sin bok att idag är män hälften så fertila som de är farfar. Och om trenden fortsätter kan människor nå en punkt där människosläktet inte längre kommer att reproducera sig själv. Hur är det mojligt? Ny forskning visar att det finns en minskning av antalet spermier, orsakat av många saker som fetma, rökning, alkohol och brist på sport. Men det finns också andra orsaker som är mer dolda, särskilt relaterade till kemikalier - hormonstörande ämnen, som skakar hormonbalansen i din kropp. En stor orsak till detta är plast, som innehåller ftalater. När dessa kemikalier kommer in i din kropp kan de få den att producera mindre testosteron och sammanfattningsvis mindre spermier. Lösningen? Först, få inte panik. Saker och ting är inte omöjliga att fixa och det finns botemedel och lösningar för att förbättra reproduktiva funktioner, som att samla in spermier i en spermiebank och andra lösningar som berör din spermies hälsa. Det kan helt enkelt börja med vad du äter.

En balanserad kost som en medelhavskost, som innehåller mycket grönsaker, frukt, kyckling och fisk kan förbättra din spermiekvalitet. Eftersom mycket av den mat vi äter nuförtiden är behandlad med bekämpningsmedel och kemikalier och det är inte bra för dina spermier eller hormoner. Läkare säger att människor kan förbättra sin spermakvalitet genom att äta mer frukt och grönsaker, men bara om de har låga bekämpningsmedelsrester. Plasten och kemikalierna har börjat växa efter andra världskriget, vilket betyder främst under 60-talet. Och under många år var det ingen som uppmärksammade biverkningarna och larm som väckts kring bekämpningsmedel, till skillnad från idag när majoriteten vet att plast är dåligt för miljön. Speciellt engångsplaster – eftersom dessa också skadar faunan och floran och mestadels djurlivet. Människor blir också utsatta och lider som djur av kemikalier. Kanske har du ingen plastring runt halsen, men du påverkas av att plast kommer in i din kropp genom tvålar, vårdprodukter och annat och även dina spermier påverkas lika mycket som äggen för kvinnor. Idag behöver människor utbilda sig själva om riskerna med kemikalier mer än någonsin. Vissa regeringar är pressade att erbjuda säkrare kemikalier som inte har så alarmerande effekter på människokroppen. Det är dock fortfarande en mycket lång väg att gå framåt. För tyvärr läggs plast i många personliga hygienartiklar och produkter för att öka upptaget. Krämer innehåller ftalater eftersom de ökar upptaget – vem vill använda en kräm och se den på huden, inte absorberad, en halvtimme senare?

Det finns också plast som används till mat och dryck, och partiklar hamnar i dina måltider eller drycker som innehåller ftalater. Dessa små jävlar lämnar plasten och går in i maten, tyvärr, och så vidare, in i din kropp. Den största risken du har är med processad mat. Så ja, vi måste vara mer uppmärksamma på vad vi äter för allmän hälsa men också för spermiekvaliteten. Många människor fruktar att bristen på kvalitetsspermier kan sänka deras fertilitet. Eftersom hormoner och deras balans påverkar inte bara spermier, utan även libido och sexfrekvensen. Många kemikalier som kommer in i dina produkter som du köper till ditt hushåll, som en teflonpanna, är störande för dina hormoner. Det är som att du skulle delta i en studie som du inte anmälde dig till! Så se till att du kan vara förälder när du vill och även förebygga framtida sjukdomar genom att vara uppmärksam på vad du konsumerar dagligen. Du måste bara veta vad som fungerar för dig och börja göra saker som kommer att öka din spermiekvalitet. Var proaktiv!