Substancje chemiczne powodują spadek jakości nasienia – co możemy zrobić?

Epidemiolog Shanna Swan pisze w swojej książce, że dziś mężczyźni są w połowie tak płodni jak ich dziadkowie. A jeśli trend się utrzyma, ludzie mogą osiągnąć punkt, w którym rasa ludzka nie będzie się już rozmnażać. Jak to możliwe? Nowe badania pokazują, że następuje spadek liczby plemników, spowodowany wieloma czynnikami, takimi jak otyłość, palenie, alkohol i brak sportu. Ale są też inne, bardziej ukryte przyczyny, szczególnie związane z substancjami chemicznymi – substancje zaburzające gospodarkę hormonalną, które wstrząsają równowagą hormonów w twoim ciele. Jedną z głównych przyczyn są tworzywa sztuczne zawierające ftalany. Kiedy te chemikalia dostaną się do twojego ciała, mogą sprawić, że będzie ono wytwarzać mniej testosteronu, a co za tym idzie, mniej plemników. Rozwiązanie? Po pierwsze, nie panikuj. Rzeczy nie są niemożliwe do naprawienia i istnieją środki zaradcze i rozwiązania poprawiające funkcje rozrodcze, takie jak pobieranie nasienia w banku nasienia i inne rozwiązania, które dotyczą zdrowia nasienia. Można po prostu zacząć od tego, co jesz.

Zrównoważona dieta, taka jak śródziemnomorska, zawierająca dużo warzyw, owoców, kurczaka i ryb może poprawić jakość nasienia. Ponieważ większość jedzenia, które jemy w dzisiejszych czasach, jest poddawana działaniu pestycydów i chemikaliów, a to nie jest dobre dla nasienia lub hormonów. Lekarze twierdzą, że ludzie mogliby poprawić jakość swojego nasienia, jedząc więcej owoców i warzyw, ale tylko wtedy, gdy mają niską zawartość pestycydów. Plastik i chemikalia zaczęły rosnąć po II wojnie światowej, czyli głównie w latach 60-tych. I przez wiele lat nikt nie zwracał uwagi na skutki uboczne i alarmy podnoszone wokół pestycydów, w przeciwieństwie do dzisiejszych czasów, kiedy większość wie, że tworzywa sztuczne są szkodliwe dla środowiska. Zwłaszcza plastiki jednorazowego użytku – ponieważ szkodzą także faunie i florze, a przede wszystkim dzikiej przyrodzie. Ludzie również są narażeni i podobnie jak zwierzęta cierpią na chemikalia. Może nie masz plastikowego pierścienia na szyi, ale wpływa na ciebie plastik przedostający się do twojego ciała przez mydła, produkty pielęgnacyjne i inne, a także twoje plemniki są dotknięte tak samo, jak jajeczka dla kobiet. Dzisiaj ludzie muszą bardziej niż kiedykolwiek edukować się na temat zagrożeń związanych z chemikaliami. Niektóre rządy są zmuszane do oferowania bezpieczniejszych chemikaliów, które nie mają tak niepokojącego wpływu na ludzkie ciało. Jednak przed nami jeszcze bardzo długa droga. Niestety, tworzywa sztuczne są umieszczane w wielu artykułach i produktach higieny osobistej, aby zwiększyć wchłanianie. Kremy zawierają ftalany, ponieważ zwiększają wchłanianie – kto chciałby użyć kremu i zobaczyć go na skórze, nie wchłonięty, pół godziny później?

Istnieją również tworzywa sztuczne używane do żywności i napojów, a cząsteczki zawierające ftalany trafiają do posiłków lub napojów. Te małe dranie opuszczają plastik i niestety dostają się do jedzenia i tak dalej, do twojego ciała. Największe ryzyko wiąże się z przetworzoną żywnością. Więc tak, musimy zwracać większą uwagę na to, co jemy, dla ogólnego stanu zdrowia, ale także na jakość nasienia. Wiele osób obawia się, że brak wysokiej jakości nasienia może obniżyć ich płodność. Ponieważ hormony i ich równowaga wpływają nie tylko na plemniki, ale również na libido i częstotliwość seksu. Wiele chemikaliów, które dostają się do twoich produktów, które kupujesz w domu, takich jak patelnia teflonowa, zakłócają twoje hormony. To tak, jakbyś brał udział w badaniu, na które się nie zapisałeś! Upewnij się więc, że możesz być rodzicem, kiedy chcesz, a także zapobiegaj przyszłym chorobom, zwracając uwagę na to, co spożywasz na co dzień. Musisz tylko wiedzieć, co działa dla Ciebie i zacząć robić rzeczy, które zwiększą jakość Twoich nasienia. Bądź proaktywny!