Kjemikalier forårsaker nedsatt sædkvalitet – hva kan vi gjøre?

Epidemiolog Shanna Swan skriver i sin bok at i dag er menn halvparten så fruktbare som de er bestefedre. Og hvis trenden fortsetter, kan folk komme til et punkt hvor menneskeheten ikke lenger vil reprodusere seg selv. Hvordan er det mulig? Ny forskning viser at det er en nedgang i sædcellene, forårsaket av mange ting som fedme, røyking, alkohol og mangel på sport. Men det er også andre årsaker som er mer skjulte, spesielt relatert til kjemikalier - hormonforstyrrende stoffer, som ryster balansen av hormoner i kroppen din. En stor årsak til dette er plast, som inneholder ftalater. Når disse kjemikaliene kommer inn i kroppen din, kan de få den til å produsere mindre testosteron, og til slutt mindre sæd. Løsningen? Først, ikke få panikk. Ting er ikke umulig å fikse, og det finnes midler og løsninger for å forbedre reproduktive funksjoner, for eksempel innsamling av sæd i en sædbank og andre løsninger som angår helsen til sædcellene dine. Det kan rett og slett starte med hva du spiser.

Et balansert kosthold som et middelhavskosthold, som inkluderer mye grønnsaker, frukt, kylling og fisk, kan forbedre sædkvaliteten din. Fordi mye av maten vi spiser i dag er behandlet med plantevernmidler og kjemikalier, og det er ikke bra for sæd eller hormoner. Leger sier at folk kan forbedre sædkvaliteten ved å spise mer frukt og grønnsaker, men bare hvis de har lite sprøytemiddelrester. Plasten og kjemikaliene har begynt å vokse etter andre verdenskrig, hovedsakelig på 60-tallet. Og i mange år har ingen vært oppmerksom på bivirkningene og alarmene rundt sprøytemidler, i motsetning til i dag når flertallet vet at plast er dårlig for miljøet. Spesielt engangsplast – da disse også skader fauna og flora og mest dyrelivet. Folk blir også utsatt og lider som dyr av kjemikalier. Kanskje du ikke har en plastring rundt halsen, men du blir påvirket av at plast kommer inn i kroppen din gjennom såper, pleieprodukter og andre og dessuten påvirkes sædcellene like mye som eggene til kvinner. I dag trenger folk å lære seg selv om risikoen ved kjemikalier mer enn noen gang. Noen regjeringer blir presset til å tilby tryggere kjemikalier som ikke har slike alarmerende effekter på menneskekroppen. Det er imidlertid fortsatt en lang vei å gå. For dessverre legges plast i mange personlig pleieartikler og produkter for å øke absorpsjonen. Kremer inneholder ftalater fordi de øker absorpsjonen – hvem vil bruke en krem og se den på huden, ikke absorbert, en halvtime senere?

Det er også plast som brukes til mat og drikke, og partikler ender opp i måltidene eller drikken din, som inneholder ftalater. Disse små jævlene forlater plasten og kommer dessverre inn i maten, og så videre, inn i kroppen din. Den største risikoen du har, er med bearbeidet mat. Så ja, vi må ta mer hensyn til hva vi spiser for generell helse, men også for sædkvaliteten. Mange frykter at mangelen på sædceller av høy kvalitet kan redusere fruktbarhetsraten. Fordi hormoner og deres balanse påvirker ikke bare sædceller, men også libido og hyppigheten av sex. Mange kjemikalier som kommer inn i produktene dine som du kjøper til husholdningen din, som en teflonpanne, er forstyrrende for hormonene dine. Det er som om du ville delta i en studie du ikke har meldt deg på! Så sørg for at du kan være forelder når du vil, og også forhindre fremtidige sykdommer ved å være oppmerksom på hva du spiser på daglig basis. Du må bare vite hva som fungerer for deg og begynne å gjøre de tingene som vil øke sædkvaliteten din. Vær proaktiv!