Le sostanze chimiche causano un calo della qualità dello sperma: cosa possiamo fare?

L'epidemiologa Shanna Swan scrive nel suo libro che oggi gli uomini sono fertili la metà di quanto lo fossero i nonni. E se la tendenza continua, le persone potrebbero raggiungere un punto in cui la razza umana non si riprodurrà più. Come è possibile? Una nuova ricerca mostra che c'è una diminuzione del numero di spermatozoi, causata da molte cose come l'obesità, il fumo, l'alcol e la mancanza di sport. Ma ci sono anche altre cause più nascoste, soprattutto legate alle sostanze chimiche: gli interferenti endocrini, che scuotono l'equilibrio degli ormoni nel tuo corpo. Una delle principali cause di ciò è la plastica, che contiene ftalati. Quando queste sostanze chimiche entrano nel tuo corpo, possono farlo produrre meno testosterone e, in conclusione, meno sperma. La soluzione? Primo, niente panico. Le cose non sono impossibili da risolvere e ci sono rimedi e soluzioni per migliorare le funzioni riproduttive, come la raccolta dello sperma in una banca del seme e altre soluzioni che riguardano la salute del tuo sperma. Può semplicemente iniziare con ciò che mangi.

Una dieta equilibrata come quella mediterranea, che include molte verdure, frutta, pollo e pesce, può migliorare la qualità dello sperma. Perché gran parte del cibo che mangiamo oggigiorno viene trattato con pesticidi e sostanze chimiche e questo non fa bene al tuo sperma o agli ormoni. I medici affermano che le persone potrebbero migliorare la qualità dello sperma mangiando più frutta e verdura, ma solo se sono a basso contenuto di residui di pesticidi. La plastica e i prodotti chimici hanno iniziato a crescere dopo la seconda guerra mondiale, cioè principalmente negli anni '60. E per molti anni nessuno ha prestato attenzione agli effetti collaterali e agli allarmi sollevati dai pesticidi, a differenza di oggi, quando la maggioranza sa che la plastica è dannosa per l'ambiente. Soprattutto le plastiche monouso, poiché danneggiano anche la fauna e la flora e soprattutto la fauna selvatica. Anche le persone vengono esposte e, come gli animali, soffrono di sostanze chimiche. Forse non hai un anello di plastica intorno al collo, ma sei influenzato dalla plastica che entra nel tuo corpo attraverso saponi, prodotti per la cura e altri e anche il tuo sperma è influenzato tanto quanto gli ovuli per le donne. Oggi più che mai le persone hanno bisogno di informarsi sui rischi delle sostanze chimiche. Alcuni governi subiscono pressioni per offrire sostanze chimiche più sicure che non hanno effetti così allarmanti sul corpo umano. Tuttavia, c'è ancora molta strada da fare. Perché sfortunatamente, la plastica viene inserita in molti articoli e prodotti per la cura personale per aumentarne l'assorbimento. Le creme contengono ftalati perché ne aumentano l'assorbimento – chi vuole usare una crema e vederla sulla pelle, non assorbita, mezz'ora dopo?

Ci sono anche materie plastiche utilizzate per cibi e bevande e le particelle finiscono nei pasti o nelle bevande, contenenti ftalati. Questi piccoli bastardi lasciano la plastica e purtroppo entrano nel cibo, e così via, nel tuo corpo. Il rischio maggiore che hai è con gli alimenti trasformati. Quindi sì, dobbiamo prestare più attenzione a ciò che mangiamo per la salute generale ma anche per la qualità dello sperma. Molte persone temono che la mancanza di sperma di qualità possa ridurre il loro tasso di fertilità. Perché gli ormoni e il loro equilibrio influenzano non solo lo sperma, ma anche la libido e la frequenza del sesso. Molte sostanze chimiche che entrano nei tuoi prodotti che acquisti per la tua casa, come una padella di teflon, sono dirompenti per i tuoi ormoni. È come se dovessi partecipare a uno studio a cui non ti sei iscritto! Quindi, assicurati di poter essere un genitore quando vuoi e anche di prevenire future malattie prestando attenzione a ciò che consumi quotidianamente. Devi solo sapere cosa funziona per te e iniziare a fare le cose che aumenteranno la qualità del tuo sperma. Sii proattivo!