एक नए अध्ययन से पता चलता है कि शादीशुदा लोग कितनी बार सेक्स करते हैं

क्या आपने कभी सोचा है कि आपकी सेक्स लाइफ वैसी नहीं है जैसी होनी चाहिए? हो सकता है कि यह वह मधुर कामुक जीवन नहीं है जो आप हुआ करते थे, और आप बिना कोई उत्तर पाए आश्चर्य कर सकते हैं, विवाहित लोगों के यौन संबंध बनाने का औसत समय क्या है? दीर्घकालिक संबंध और विवाह एक रिश्ते की दिशा बदल देते हैं - और यह पूरी तरह से सामान्य है। हम बदलते हैं, हम बढ़ते हैं, और शायद हमारे बच्चे और अधिक जिम्मेदारियां हैं। तो, आपके यौन जीवन में बदलाव पूरी तरह से सामान्य हो सकते हैं और चिंता की कोई बात नहीं है। आपको याद होगा कि आप पहली बार अपने साथी के साथ मिले थे: निश्चित रूप से आपके पास बहुत तीव्र यौन गतिविधि का युग था, क्योंकि आपके नए साथी में बहुत उत्साह और नई चीजों की खोज की जानी थी।

हालांकि, नयापन तत्व स्वाभाविक रूप से धीरे-धीरे गायब हो जाता है, और कामुक आवृत्ति कम हो सकती है क्योंकि व्यक्ति अपने जैविक कामेच्छा में वापस आते हैं, जो कि पर्याप्त नहीं हो सकता है। इसलिए, यदि आपका कामुक जीवन पहले जैसा नहीं है, तो आप खुद को अपना सिर रगड़ते हुए पा सकते हैं और खुद से पूछ सकते हैं, वैसे भी, जोड़े कितनी बार सेक्स करते हैं?

इसका उत्तर कहीं न कहीं है, लेकिन वास्तव में हर व्यक्ति की कामेच्छा किसी और से अलग होगी। आपको हर दिन सेक्स करने की इच्छा हो सकती है, लेकिन आपका साथी चीजों को अलग तरह से महसूस कर सकता है और सप्ताह में केवल एक बार ऐसा करना चाहता है, उदाहरण के लिए। यह नियमित रूप से बदल भी सकता है और उतार-चढ़ाव भी कर सकता है या नहीं, और बाहरी कारक भी हैं जो कामुक गतिविधि की आवृत्ति निर्धारित करते हैं: उदाहरण के लिए, तनाव, नींद - या दवाओं की कमी, आहार, ज़ोरदार व्यायाम और खेल आपके सेक्स में हस्तक्षेप कर सकते हैं। जिंदगी। लेकिन अगर आप और आपका साथी सेक्स ड्राइव के बीच अंतर से निपट रहे हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आपके कामुक जीवन की निंदा की जाती है। वास्तव में, बिना सेक्स के भी संबंध अच्छे हो सकते हैं और उस प्रारंभिक आग को फिर से जगाने की उम्मीद है।

विवाहित जोड़े और सेक्स: औसत आवृत्ति

आर्काइव्स ऑफ सेक्सुअल बिहेवियर के एक अध्ययन से पता चलता है कि एक विवाहित जोड़ा साल में लगभग 56 बार सेक्स करेगा। इसका मतलब सप्ताह में एक बार है और यह औसत संख्या है। कोई चिंता नहीं अगर यह संख्या आपकी अपनी आवृत्ति से अलग है। सबसे महत्वपूर्ण चीज संतुष्टि है। जब तक आप सप्ताह में 1 दिन या महीने में एक बार खुश हैं, तब तक सब अच्छा है। लेकिन अगर आप इस संख्या से निराश और खुश नहीं हैं, तो आपको कुछ और करने और अपने यौन लक्ष्य को प्राप्त करने की दिशा में काम करने की आवश्यकता हो सकती है। आप ऐसा कैसे कर सकते हैं? खैर, सबसे पहले, अपने जीवन में उन कारकों को खत्म करें जो दैनिक आधार पर तनाव लाते हैं।

आपको कितनी बार लेटने का लक्ष्य रखना चाहिए?

फिर से, यह बहुत सारे खुले उत्तरों वाला प्रश्न है, क्योंकि अंतरंग संबंध रखने के लिए केवल एक सही संख्या, सही संख्या नहीं हो सकती है। तो, सबसे पहले, आइए प्रश्न को दोबारा बदलें और इसे सही उत्तर दें, जो है: यदि दोनों साथी खुश और संतुष्ट हैं, तो चीजों को बदलने की कोई आवश्यकता नहीं है। यदि आप इसे और अधिक करना चाहते हैं, लेकिन आप निश्चित नहीं हैं कि क्या लक्ष्य बनाना है, तो इसे सप्ताह में एक बार आज़माएँ और देखें कि यह आपको कहाँ पहुँचाता है।

अपने जीवनसाथी के साथ अंतरंग संबंध बनाए रखना महत्वपूर्ण है, और इसके लिए आपको दैनिक सेक्स करने की आवश्यकता नहीं है - जहाँ तक आप प्रामाणिक संबंध बनाए रखते हैं। ध्यान इस बात पर होना चाहिए कि आपको (और आपके साथी को) क्या फलता-फूलता, खुश, संतुष्ट और संतुष्ट बनाता है। क्योंकि मात्रा पर रहने का कोई मतलब नहीं है, संख्याएँ सटीक नहीं हैं और वे कुछ भी साबित नहीं करती हैं। इसके बजाय, गुणवत्ता पर ध्यान दें। अगर आप अपने जीवन में सेक्स के बारे में सोचते हैं, तो आपके दिमाग में सबसे पहले क्या आता है? आपने अब तक जितने नंबर बनाए हैं, या कि एक बार का सेक्स वास्तव में अविश्वसनीय था? सच तो यह है कि गुणवत्तापूर्ण सेक्स कभी भी नंबरों को मात देता है। उस पर ध्यान दो!

अधिक पारस्परिक रूप से संतोषजनक कामुक जीवन प्राप्त करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण क्रिया निश्चित रूप से आप और आपके साथी की इच्छा और इच्छा के बारे में बोलना शुरू करना है। इसलिए, इस बारे में खुलकर और ईमानदारी से संवाद करने से न डरें कि आपका मूड क्या है, आपको क्या उत्तेजित करता है, और आप कैसे सेक्स करना चाहते हैं। संचार पूरे रिश्ते में आपका समर्थन करेगा, और यदि आप सेक्स टॉय, या रोल-प्ले का उपयोग करना शुरू करना चाहते हैं, या यदि आप कुछ नया प्रयोग करना चाहते हैं, तो आप बेहतर तरीके से समझ पाएंगे कि क्या चीजें गायब हैं। झूलने की कोशिश करो।

क्या आप जानते हैं कि यौन जरूरतों में असमानता का वास्तव में मतलब यह हो सकता है कि आप या आपका साथी अधिक शारीरिक अंतरंगता या निकटता चाहते हैं? बेशक, आपको इस बारे में बात करनी चाहिए कि क्या बदलने की जरूरत है और आप में से प्रत्येक अंतरंगता और सेक्स के संदर्भ में क्या चाहता है। यह एक छोटा सा प्रयास हो सकता है, लेकिन यह हमेशा इसके लायक है क्योंकि जब आप अपनी जरूरतों और चाहतों को सही ढंग से संप्रेषित करते हैं तो आपके रिश्ते में काफी सुधार हो सकता है। विभिन्न कामेच्छाओं के बीच की खाई को पाटने का दूसरा तरीका हस्तमैथुन करना है। इसका मतलब है कि आप अपने साथी पर दबाव नहीं डालेंगे और यह आपको संतुष्ट रखेगा। अंततः, यह समझना आवश्यक है कि आपकी कामुक आवश्यकताओं के अनुरूप होने का मतलब यह नहीं है कि आपको हमेशा सेक्स करना चाहिए। सेक्स की आवृत्ति आपकी खुशी या आपके रिश्ते या शादी की गुणवत्ता का संकेतक नहीं है। क्योंकि और भी चीजें हैं जो एक रिश्ते में महत्वपूर्ण हैं: इश्कबाज़ी, रोमांटिक इशारे, अंतरंगता और संबंध। लेकिन आपको अपनी इच्छाओं को व्यक्त करना होगा और अगर आप रोजाना या महीने में सिर्फ एक बार सेक्स कर रहे हैं तो तनाव न लें।