तकनीक आपकी सेक्स लाइफ को कैसे प्रभावित कर रही है?

क्या तकनीक आपके अंतरंग और निजी जीवन में हस्तक्षेप कर रही है? वहाँ कोई आश्चर्य नहीं! क्योंकि हम सभी जानते हैं कि हमारे उपकरण, स्मार्ट और उन्नत तकनीक, हमें जोड़े रखने के अलावा और भी बहुत कुछ कर सकते हैं: वे मानव और प्राकृतिक कुछ छीन सकते हैं और वे कभी-कभी हमारे सामाजिक और निजी जीवन को और यहां तक कि हमारे स्वास्थ्य को भी नुकसान पहुंचा सकते हैं! तो तकनीक और सोशल मीडिया आपके रिश्ते के लिए इतने अच्छे क्यों नहीं हैं? पूरा लेख पढ़ें!

मैसेजिंग, चैट रूम, सोशल मीडिया, या वीडियो कॉल और ईमेल के माध्यम से नए अवसरों और संभावनाओं को खोलते हुए, प्रौद्योगिकी ने निश्चित रूप से हमारे एक-दूसरे के साथ संवाद करने के तरीके को बदल दिया है। पहले की तुलना में अब दूसरों से जुड़ना इतना आसान हो गया है, जिससे संबंध बनाना बहुत तेज़ और आसान हो जाता है। इनमें से कुछ तकनीकी उपकरण और ऐप आपके अंतरंग संबंधों में भी नए लाभ लाते हैं क्योंकि उनका आपके व्यक्तिगत जीवन पर इतना बड़ा प्रभाव पड़ता है।

आज हमारे पास ब्रेक लेने या खुद को बाधित करने के लिए तीस साल पहले समाज की तुलना में अधिक कारण हैं - उदाहरण के लिए जब आपके पास पालतू जानवर, आपके बच्चे, या समय-समय पर टेलीफोन बज रहा था। लेकिन आजकल, आपको किसी के साथ अंतरंग होना और तकनीक से बाधित नहीं होना मुश्किल हो सकता है। आप कितनी बार कहेंगे कि आप कॉल, मैसेज या नोटिफिकेशन के लिए अपने फोन की जांच करते हैं?

खैर, सेक्स के दौरान भी ऐसा होता है! हां, ऐसे अध्ययन हैं जो दिखा रहे हैं कि लगभग 20% लोग सेक्स के दौरान अपने फोन की जांच कर सकते हैं: या तो वे एक पाठ या कॉल का जवाब देते हैं, अपने सोशल मीडिया या अपने ईमेल की भी जांच करते हैं! जो असामान्य नहीं है, अगर आप इसके बारे में सोचते हैं। आपका फोन हर जगह आपके साथ आता है - जिम में, ऑफिस में, या शॉवर में और बाथरूम में।

क्या यह एक लत है? एक अटैचमेंट की तरह जो आपके स्मार्टफोन में हो सकता है। जो बदले में आपके रिश्ते और आपके दूसरों के साथ बातचीत करने के तरीके को प्रभावित कर सकता है। जब आपके पास अटैचमेंट हो और हर दूसरे मिनट में अपने फोन की जांच करें तो अंतरंग बातचीत चुनौतीपूर्ण हो सकती है।

तकनीक आपकी भावनाओं का क्या करती है? आप लोगों से अधिक दूर और डिस्कनेक्ट महसूस कर सकते हैं, आपके विश्वास की भावना बदल सकती है और आपके रिश्ते में अंतरंगता बाधित हो सकती है। महामारी के कारण, कई लोगों ने कहा है कि आज खुद को अलग-थलग करना और आमने-सामने की बातचीत और बातचीत में अपनी रुचि खोना सामान्य लगता है।

आपको अपने साथी के साथ अंतरंग होने से क्या रोकता है?

यदि आप अपने रिश्ते में अंतरंगता के साथ संघर्ष करने के सभी कारणों की एक सूची बनाते हैं, तो वह सूची कैसी दिखेगी? क्या इसमें बच्चे और पालतू जानवर काम करेंगे? संभवत! क्या आप सूची में एक फ़ोन भी जोड़ेंगे? ऐसे कई तरीके हैं जिनसे तकनीक आपके यौन जीवन को प्रभावित कर सकती है। क्योंकि चाहे आप अंतरंग क्षणों में अपने फोन की जांच करने के लिए उपयोग किए जाते हैं या आप अपने साथी की तुलना में अपने उपकरणों पर अधिक ध्यान देते हैं, यह एक स्पष्ट संकेत है कि आप अपने रिश्ते में मौजूद नहीं हो सकते हैं।

कुछ लोगों ने कहा है कि वे अपने पार्टनर के साथ ज्यादा समय नहीं बिता रहे हैं, बल्कि वे अपने फोन पर इंटरनेट पर ज्यादा समय बिताते हैं। यह आराम करने और आराम करने का एक तरीका हो सकता है, लेकिन यह वर्तमान क्षण और अपने आस-पास के लोगों से अलग होने का एक तरीका भी है। तो, क्या आप अपनी आदतों को बदलने के लिए कुछ कर सकते हैं?

अपनी तकनीकी आदतों को बदलने के 10 तरीके

• जब आप अपना फ़ोन चार्ज करते हैं, तो उसे बेडरूम के अलावा किसी अन्य कमरे में प्लग करें

• रात के दौरान अपने फोन दूर रखने के लिए सहमत हों

• जब आप अपने साथी के साथ भोजन साझा करते हैं, और मेज पर बैठ जाते हैं, तो अपने फोन को दूर रखने या चुप रहने के लिए सहमत हों

• जरूरत पड़ने पर ही अपने फोन का इस्तेमाल करें और दूसरों को बताएं कि परेशान न करें

• जब आप डेट पर हों तो अपने फोन का इस्तेमाल न करें

• सुबह सबसे पहले अपने फोन को पकड़ना चाहे जितना लुभावना हो, उसके लिए मत पहुंचें!

• सुनिश्चित करें कि आप उन लोगों और फ़ीड का अनुसरण करते हैं जो आपको सोशल मीडिया पर अच्छा महसूस कराते हैं

• अंतरंग चीजों और रिश्तों की जानकारी अपने तक ही रखें और सोशल मीडिया पर सब कुछ साझा न करें

• संचार, संदेश भेजकर या फ़ोटो साझा करके अपने संबंधों को बढ़ाने के लिए अपने फ़ोन का उपयोग करें, लेकिन दिन के अंत में, अपने साथी के साथ उपस्थित होने को प्राथमिकता दें

• अपनी सीमाओं को परिभाषित करें और प्रौद्योगिकी और उसके उपयोग के संबंध में अपने स्वयं के नियम बनाएं।

फोन, सोशल मीडिया और अन्य तकनीक आधुनिक जीवन का एक स्वाभाविक हिस्सा बन गए हैं और उनका प्रभाव लगातार बदल रहा है और बढ़ रहा है। सौभाग्य से, तकनीक के लाभों का अधिकतम लाभ उठाते हुए आपके कामुक जीवन और संबंधों पर पड़ने वाले नकारात्मक प्रभावों को कम करने के तरीके हैं।

क्योंकि सच्चाई यह है कि जब आप किसी रिश्ते में होते हैं या आप एक नया रिश्ता शुरू करना चाहते हैं तो तकनीक का उपयोग करने के फायदे और नुकसान होते हैं। उदाहरण के लिए, डेटिंग ऐप्स का उपयोग आपके लाभ के लिए किया जा सकता है! और ऐसे अन्य ऐप हैं जो आपको बेहतर संचार, प्रबंधन और यहां तक कि सेक्स पोजीशन सीखने में मदद करते हैं। यह सिर्फ संतुलन की बात है और यह जानना कि आपके लिए क्या काम करता है और क्या नहीं!