Budući da se mnogi ljudi ponovno otvaraju nakon godina pandemije i nema strogih pravila o odlasku u restorane i druga javna mjesta, još uvijek postoji kriza dosade, kako bismo mogli reći. Neki od nas koriste ovo kao priliku da postanu stručnjaci u jednom ili drugom području, prihvaćaju izazove, idu u teretanu, preuređuju svoj prostor i upisuju se na online tečajeve. I to je super, pogotovo učenje novih vještina. Ali što je s učenjem nečega što će koristiti i vama i vašem partneru? Ako mislite da niste dovoljno dobri kada treba pomoći partneru da postigne orgazam, znajte da uvijek postoji šansa – ili čak i više – za poboljšanje. Psiholozi kažu da je samo 65% žena u heteronormativnoj vezi doživjelo orgazam, dok većina muškaraca jest. U međuvremenu, žene u homoseksualnim vezama češće dožive orgazam - 86%. Ovo nedavno istraživanje pokazuje nedostatak orgazma koji treba riješiti, a heteroseksualni muškarci možda bi željeli naučiti više o tome kako odvojiti vrijeme kako bi njihova partnerica više uživala u seksu koji imaju. Ali kako?
Zaboravite na penetraciju
Da, kite su sjajne, ali one su samo dio tijela i ne mogu biti cijeli fokus kada sudjelujete u erotskoj epizodi. Penis nije rješenje – da je natjerate da dođe. Ali pouzdan put do orgazma vodi vas dalje od vagine (jeste li znali da samo 4% žena dolazi putem spolnog odnosa. Dakle, vaš fokus bi tada trebao biti negdje drugdje, jer penis nije ključ za orgazam svake žene. Pokušajte umjesto toga radite s jezikom, rukama i čak ponekad dodajte seksualnu igračku.
Ne žurite s tim
Poruke iz pornografije su glasne i jasne: da bi izazvali zadovoljstvo, muškarci bi trebali gurati snažno i trajati dugo, ali istina je da bi to nekima moglo biti pregrubo. Neke žene mogu čak osjetiti bol kad ga jako pritisnete, a to nije ugodno. Najbolje je usporiti, duboko udahnuti, uzeti si vremena i ne žuriti s tim. Niste na pornhub-u. I trebali biste se više fokusirati na klitoris kako biste ga stimulirali i što više uzbudili partnera.
Komunicirajte i pitajte
Pitati za upute i pomoć trebao bi biti vaš prioritet, jer kako biste inače znali što joj se sviđa, kako želi da je se dodiruje. Možete pitati 'je li ovo dobro?' 'kakve igračke preferiraš?' 'bi li volio da te ovdje dodiruju?' i tako dalje. Upute nisu vaš neprijatelj, one su zapravo vaša pomoć da svoju partnericu približite orgazmu.
Nemojte vršiti pritisak
Možete pitati za savjete o prstima i to je u redu, možete pomoći svojoj partnerici da dođe, ali zapamtite da to ne bi trebao biti vaš konačni cilj: ako je to vaša jedina stvar kojoj težite, mogli biste je staviti pod veliki pritisak. Jer ponekad bi vam pokušaj orgazma mogao uništiti seks. Dobra vijest je da možete promijeniti fokus: s pritiska na zadovoljstvo. Kako? Krećite se sporije, ne žurite, uživajte u svakom dodiru i svakom poljupcu. I nemoj pitati 'jesi li došao?' ali pitajte za više uputa, ako je potrebno. Provjerite sa svojim partnerom osjeća li se dobro ili želi da se nešto promijeni. Seks je proces u kojem treba uživati, a ne jurnjava.
Usredotočite se na jedno po jedno
To znači izmjenjivati se i orgazam doživljavati jedan po jedan, budući da je istodobni orgazam gotovo nemoguć. Pogotovo bez stimuliranja klitorisa. Pa zašto se ne bi izmjenjivali? Možete prakticirati model naizmjeničnog ponašanja koji je uobičajen za lezbijske parove. Možete početi tako što ćete se spustiti na svog partnera, a zatim imati spolni odnos – ali to je samo primjer. Jer ne postoji pravilo za dobar seks i navođenje na njega. Oboje se trebate osjećati udobno i nemojte preskakati uvod, ljubav, dodirivanje. Uglavnom sve što vas oraspoloži za erotiku. Zatim se možete igrati i eksperimentirati, pronalazeći nove načine povezivanja.