Hvordan få partneren din til å komme

Med mange mennesker som åpner opp igjen etter år med pandemi og ingen harde regler for å gå til restauranter og andre offentlige rom, er det fortsatt en kjedsomhetskrise, som man kan si. Noen av oss bruker dette som en mulighet til å bli eksperter på ett eller annet område, ta utfordringer, gå på treningsstudio, pusse opp rommet og melde seg på nettkurs. Og det er flott, spesielt å lære nye ferdigheter. Men hva med å lære noe som vil være til nytte for både deg og partneren din? Hvis du tror du ikke er god nok når det gjelder å hjelpe partneren din med å få orgasme, vet at det alltid er en sjanse – eller enda mer – for forbedring. Psykologer sier at bare 65 % av kvinner i et heteronormativt forhold har fått orgasme, mens de fleste menn har. I mellomtiden er kvinner i homofile forhold mer til å oppnå orgasme - 86%. Denne nyere forskningen viser et orgasmegap som må løses, og hetero menn vil kanskje lære mer om å ta seg tid til å få partneren til å nyte mer sexen de har. Men hvordan?

Glem penetrering

Ja, pikk er flotte, men de er bare en kroppsdel, og de kan ikke være hele fokuset når de deltar i en erotisk episode. Penis er ikke løsningen – å få henne til å komme. Men en pålitelig vei til orgasme tar deg utover skjeden (visste du at bare 4 % av kvinnene kommer ved samleie. Så fokuset bør være et annet sted da, fordi penis ikke er nøkkelen til enhver kvinnes orgasme. Prøv i stedet for å arbeid med tungen, hendene og til og med legg til et sexleketøy noen ganger.

Ikke skynd deg inn i det

Meldingene fra porno er høye og tydelige: For å skape glede bør menn presse hardt og vare lenge, men sannheten er at dette kan være for hardt for noen. Noen kvinner kan til og med oppleve smerte når du presser den veldig hardt, og det er ikke behagelig. Det beste er å bremse ned, ta et dypt pust, ta deg god tid og ikke skynde deg inn i det. Du er ikke på pornhub. Og du bør fokusere mer på klitoris for å stimulere den og få partneren din mest mulig opphisset.

Kommuniser og spør

Å be om veibeskrivelse og hjelp bør være din prioritet, for hvordan skulle du ellers vite hva hun liker, hvordan hun ønsker å bli berørt. Du kan spørre 'føles dette bra?' "hva slags leker foretrekker du?" "vil du bli rørt her?" og så videre. Veibeskrivelser er ikke din fiende, de er faktisk din hjelp til å få partneren din nærmere orgasming.

Ikke legg press

Du kan spørre om fingersettingsråd og det er ok, du kan hjelpe partneren din med å komme, men husk at dette ikke bør være ditt endelige mål: hvis dette er det eneste du streber etter, kan du legge mye press på henne. For noen ganger kan det å prøve å få en orgasme ødelegge sexøkten din. Den gode nyheten er at du kan bytte fokus: fra press til nytelse. Hvordan? Gå saktere, ta deg god tid, nyt hver berøring og hvert kyss. Og ikke spør 'kom du?' men be om mer veibeskrivelse om nødvendig. Ta kontakt med partneren din for å se om de har det bra eller ønsker at noe annet skal gjøres annerledes. Sex er en prosess som skal nytes, ikke en jakt.

Fokuser på en om gangen

Dette betyr å ta svinger og få orgasme én om gangen, siden en samtidig orgasme er nesten umulig. Spesielt uten å stimulere klitoris. Så hvorfor ikke ta svinger? Du kan praktisere turn-taking-modellen som er vanlig for lesbiske par. Du kan starte med å gå ned på partneren din og deretter ha samleie – men det er bare et eksempel. For det er ingen regel for god sex og få en til å komme. Dere må begge være komfortable og ikke hoppe over preludium, lage ut, røre. I utgangspunktet hva som får deg i humør for erotikk. Deretter kan du leke og eksperimentere, finne nye måter å koble til på.