Hur du får din partner att komma

Med många människor som öppnar upp igen efter år av pandemi och inga hårda regler för att gå till restauranger och andra offentliga utrymmen, finns det fortfarande en kris av tristess, som man kan säga. En del av oss använder detta som en möjlighet att bli experter inom ett eller annat område, anta utmaningar, gå till gymmet, dekorera om sitt utrymme och anmäla sig till onlinekurser. Och det är bra, särskilt att lära sig nya färdigheter. Men vad sägs om att lära sig något som kommer att gynna både dig och din partner? Om du tror att du inte är tillräckligt bra när det gäller att hjälpa din partner att nå orgasm, vet att det alltid finns en chans – eller ännu mer – för förbättring. Psykologer säger att endast 65 % av kvinnorna i ett heteronormativt förhållande har fått orgasmer, medan de flesta män har. Under tiden är kvinnor i homosexuella relationer mer att nå orgasm - 86%. Den här senaste forskningen visar på en orgasmklyfta som måste åtgärdas och hetero män kanske vill lära sig mer om att ta sig tid att få sin partner att njuta mer av sexet de har. Men hur?

Glöm penetration

Ja, kukar är fantastiska men de är bara en kroppsdel och de kan inte vara i fokus när de deltar i en erotisk episod. Penis är inte lösningen – att få henne att komma. Men en tillförlitlig väg till orgasm tar dig bortom slidan (visste du att endast 4 % av kvinnorna kommer genom samlag. Så, ditt fokus borde vara någon annanstans då, eftersom penis inte är nyckeln till varje kvinnas orgasm. Försök istället att arbeta med tungan, händerna och lägg till en sexleksak ibland.

Rusa inte in i det

Budskapen från porr är högljudda och tydliga: för att skapa nöje bör män driva hårt och hålla länge, men sanningen är att detta kan vara för hårt för vissa. Vissa kvinnor kan till och med uppleva smärta när du trycker på den riktigt hårt, och det är inte bekvämt. Det bästa är att sakta ner, ta ett djupt andetag, ta dig tid och inte rusa in i det. Du är inte på porrhub. Och du borde fokusera mer på klitoris för att stimulera den och få din partner så upphetsad som möjligt.

Kommunicera och fråga

Att be om vägbeskrivning och hjälp bör vara din prioritet, för hur skulle du annars veta vad hon gillar, hur hon vill bli berörd. Du kan fråga "känns det här bra?" "vilken typ av leksaker föredrar du?" "skulle du vilja bli berörd här?" och så vidare. Vägbeskrivningar är inte din fiende, de är faktiskt din hjälp för att få din partner närmare orgasm.

Utsätt inte pressen

Du kan fråga om fingersättningsråd och det är okej, du kan hjälpa din partner att komma men kom ihåg att detta inte borde vara ditt slutmål: om det är det enda du strävar efter kan du sätta stor press på henne. För ibland kan ett försök att få en orgasm förstöra din sexsession. Den goda nyheten är att du kan byta fokus: från press till nöje. Hur? Rör dig långsammare, ta dig tid, njut av varje beröring och varje kyss. Och fråga inte "kom du?" men be om mer vägbeskrivning om det behövs. Kolla in med din partner för att se om de mår bra eller vill att något annat ska göras annorlunda. Sex är en process att njuta av, inte en jakt.

Fokusera på en i taget

Det innebär att man turas om och får orgasm en i taget, eftersom en samtidig orgasm är nästan omöjlig. Speciellt utan att stimulera klitoris. Så varför inte turas om? Du kan öva på turtagningsmodellen som är vanlig för lesbiska par. Du kan börja med att gå ner på din partner och sedan ha samlag – men det är bara ett exempel. För det finns ingen regel för bra sex och att få en att komma. Ni måste båda vara bekväma och inte hoppa över preludium, hångla, röra. I princip vad som än får dig på humör för erotik. Sedan kan du leka och experimentera och hitta nya sätt att ansluta.